青汁で健康元気

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妊娠におすすめな葉酸や栄養素たっぷりの青汁4選

   

マイケア ふるさと青汁 3g×30包 八丈島産 明日葉青汁

青汁には色んな栄養分が入っていますが特に良いのが葉酸という成分であり、これは国の機関からも妊婦に飲んでほしいと推奨している成分でもあります。

摂取する事で胎児に起こる障害を減らすことができ、健康的な子供が生まれるという研究結果があります。

今回はそんな葉酸が多く、妊婦におすすめな青汁を4つ紹介していきたいと思います。

キューサイ はちみつ青汁

キューサイ はちみつ青汁30包/2箱まとめ買い

青汁の中でも1番人気があり、妊婦のみならず色んな方に飲まれているのがこの青汁です。

味が苦くて飲みにくいという従来の青汁のイメージを覆し、はちみつを入れて甘くて爽やかにそして更に健康的になっています。

妊婦の方にも安心して手軽に飲めるスティックタイプですぐ水に溶けるようにもなっており、忙しい朝や体調が優れない日でもしっかり栄養素を摂取出来ます。

この青汁に含まれているケールには農薬を一切使っておらず、葉酸も元々ケールに含まれていたそのままを全て使用しています。

他にもトマトの何倍ものビタミンやカリウムなどの栄養素もあり、妊婦から仕事で大変な方から健康に長生きしたい方まであらゆる層におすすめな青汁となっています。

価格は公式サイトからなら通常3,909円で購入出来るようになっています。

お得に定期購入も出来るので、長く使いたいという人なら定期購入もおすすめです。

口コミ評価

口コミでも老若男女問わず愛されているのが分かります。

特に書き込まれているのが味や匂いの感想であり、青汁独特の青臭さや苦味がなく、はちみつのまろやかな甘さと匂いを含んでいるからか抹茶に近い味になると評価されています。

しかし野菜の味が決して劣ることもなく、夕食後に飲んでもスッキリ出来る味とも言われてたり子供にも好かれているらしく子供が毎日飲みたくなる青汁とも書かれています。

シェーカーで振って作るお手軽さも評価されていて、かなり口コミでも評判は良いです。

えがおの青汁満菜

えがおの青汁満菜 31袋入

全体的な国民の野菜不足が叫ばれている昨今、その野菜不足を助けるべく作られたのがこの青汁です。

様々な野菜の成分を含んでおり、妊婦が摂取推奨されている葉酸に至ってはピーマン27個分もの量がこの青汁の中には入っています。

ピーマンを27個食べるより手軽にそしてすぐに飲む方が遙かに良いですし、妊婦には大変おすすめな青汁です。

更に含まれている野菜はすべて国産であり、沖縄産の長命草など変わった野菜の健康成分も入っています。

妊婦もですが健康を気にする方や長生きを目指す方にも良い青汁となっています。

価格は通常3,000円ですが、定期購入なら更に安く購入する事が出来ます。

初回限定では専用のシェーカーも付いてくるようになっており、かなりお得ではあります。

口コミ評価

えがおの青汁満菜の口コミでは健康的になったという意見が多く目立ちます。

お腹の調子を良くしてくれたという書き込みが多く、お腹を常に痛めていたりしている方にはおすすめ度高いみたいです。

更に女性には嬉しい肌荒れ改善効果などもあるらしく、肌が綺麗になったという書き込みも見られます。

味に関しては野菜独特の味はあまりせず、子供でも気軽に飲める甘さだと言われています。

他の飲み物と掛け合わせても美味しいという意見もありました。

他にも食生活の乱れから来る身体の不具合なども治るみたいなので、食生活改善にも役立つかと思われます。

口コミではかなり好評です。

青汁三昧

青汁三昧1箱(60包入)

青汁と普通に野菜を摂取するのとを比較すると金銭的にも普通に野菜を摂取するのではかなりの出費になります。

しかしこの青汁三昧なら一杯100円から大量の栄養素を摂取出来、健康的になれます。

青汁三昧に含まれているのは基本的には3つの野菜であり、葉酸の多く含まれていて妊婦ならぜひ摂取してほしいケール、毎日スッキリした気分で過ごせる食物繊維や鉄分を含んだ大麦若葉、肌を綺麗にしたりストレスを緩和したりしてくれるビタミンたっぷりのゴーヤの構成となっています。

更にこの青汁三昧の優れた点は放射能汚染や大気汚染などをきちんと検査し、まさに安心安全な状態で野菜を青汁に加工して届けてくれている所です。

放射能汚染や大気汚染などで汚された野菜を使ってはいないかと心配になっている方は沢山いますが、青汁三昧ならその心配もせずに飲めるのでおすすめです。

価格は一箱6,000円ですが、定期購入ですと初回一箱3,000円の半額から始められるようになっています。

口コミ評価

口コミでは野菜不足な方から野菜不足が解消して健康的になったという意見が多く目立ちます。

女性に不足しがちな鉄分やビタミンなどもこの青汁三昧を摂取することで補えるようになり、普段野菜を食べるのが大変だったが青汁三昧のおかげで野菜の摂取が楽になったという声があります。

更に男性も野菜を食べる機会が無かったが青汁三昧ならどの食事にも合う飲み物でもあり、かなり飲みやすくて意識せずとも野菜摂取が出来てありがたいという感想もあります。

塩分の過剰摂取抑止にもなるという感想もありました。

味に関しては野菜の苦味がかなり少なく、青汁は不味いというイメージを覆すような味と言われています。

価格も定期購入の半額の場合なら一杯50円で飲めてしまえるのですごく安い。

と言われており、かなり評価高くなっています。

ふるさと青汁

マイケア ふるさと青汁 3g×30包 八丈島産 明日葉青汁

飲みやすくて妊婦の方だけでなく家族でも楽しめる。

そんな青汁がほしいという人におすすめなのが、ふるさと青汁です。

飲みやすさではかなり上位に入る青汁であり、初めて青汁を飲む方でも安心して楽しんで飲めるようになっています。

このふるさと青汁なら料理にも活用でき、ヨーグルトにかけて摂取するという方法なども紹介されていたりします。

しかしだからと言って栄養素が劣っている訳でもありません。

あらゆる面でケールの上位互換である朝日葉という野菜を使っており、更に現代においてかなり不足されているというミネラルを多く含んだ桑の葉や大麦若葉を使い鮮やかな緑色を作り上げています。

妊婦にもありがたい葉酸ももちろん含んでおり、母子共に健康的になるようにされています。

もちろん農薬などは一切使用しておらず、安心して飲めます。

価格も通常3,800円とかなり安い方となっており、青汁初心者の方や試しに飲んでみたいという方にもおすすめです。

口コミ評価

評価は高いです。

子供と共に楽しんで、更に青汁をそのまま利用するのではなく少しアレンジを加えて利用するのも楽しいと評価していたり、他の青汁と違い朝日葉を含んでいるのでその点で評価している人などもいます。

女性の意見ですと肌が綺麗になって若返ったようだという感想もあります。

野菜不足を気にしている方ですと、このふるさと青汁を利用してから野菜不足を気にしなくて済んで、日々健康にもなって嬉しいという感想などもありました。

前よりも元気になったという声も多く、仕事にも精が出るようにもなるそうです。

妊婦の方の意見はありませんでしたが、子供や家族と飲めるという点では長く愛用しても大丈夫と思われます。

まとめ

妊婦の方が葉酸を摂取する機会は意外と少ないですし、サプリメントなどで摂取している方もかなり多いかと思います。

しかしサプリメントはやはり摂取にも限界があったり、飲みにくかったりもします。

青汁なら普段から不足しがちな栄養素と共に葉酸も摂取できますし、家族で楽しみながら飲めるのでおすすめ度も高いです。

妊娠期間中だけでも、青汁で葉酸を摂取してみるのは良い事と思います。



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