電子タバコを上手に活用することができれば自然と禁煙も成功させることができる
電子タバコの活用は、さまざまなメリットがあります。
中でも一番の活用メリットは、禁煙です。
今までさまざまな禁煙対策を行ってきた人でも、電子タバコを活用することですんなり禁煙に成功することができたと言う人はとてもたくさんいます。
しかし、重要なことは電子タバコも今までのタバコと同じように楽しんで使用することです。
禁煙が成功しない理由
意思が弱いだけではない
禁煙がなかなか成功しないと言う悩みを持っている人はとても多いです。
こうした禁煙に成功しない理由を、意志の弱さだけで解決することはとても危険です。
確かに禁煙は自分がやめようとする意志の強さも重要なポイントになってきますが、ただ意志の弱さだけで解決できることでもありません。
反対に、意志の弱さだと決めつけてしまい、どんどんとタバコをやめる力が低下していくこともあります。
まさに悪循環になってしまうことがありますが、その前になぜ禁煙に成功しないのかを冷静になって考える必要もあります。
環境に左右されやすい
タバコを吸っている人の多くは、惰性で吸い続けていることもあります。
自分ではそれほどタバコが欲しくなくても、周りの人が吸っていればタバコを吸ってしまうと言う経験は、喫煙者であれば多くの人が経験をしています。
これは、まさに癖になってしまっていることを意味しています。
禁煙が成功しない理由として、周りの環境に流されてしまっていることがあります。
雰囲気を楽しむことを目的としている
また、タバコを吸うことの雰囲気を楽しむためとしている人も、なかなか禁煙に成功しない傾向にあります。
雰囲気で吸ってしまっている人は、同じ状況になってしまえば欲しくなくても吸ってしまいます。
例えばコーヒーを飲みながらタバコを吸っている人の多くは、タバコとコーヒーの雰囲気を楽しんでいる傾向にあります。
こうした状況を繰り返してしまうと、禁煙にはほど遠い環境が整ってしまいます。
積極的に禁煙を行うには
急にやめることは避ける
今まで習慣的に吸い続けてきたタバコを、急に今からやめることは並大抵の努力では成功させることはできません。
積極的に禁煙を成功させるためには、まずは徐々に時間をかけてやめることに努力を注ぐ方が現実的です。
例えば、二本の内の一本は何かの禁煙グッズを利用するなど、こうした部分には自分が実行できるルールを設けて取り組んでいくことをおすすめします。
電子タバコの活用
また、電子タバコを活用すると言う方法もあります。
電子タバコの中には、全くニコチンが含まれていないタイプもあります。
ニコチンが含まれているタイプも多く販売されるようになってきましたので、最終的なゴールをニコチンの含まれていない電子タバコに変えていくことを意識して、無理なく続けていくことをおすすめします。
実際に電子タバコを活用して本格的な禁煙に成功したと言う例もたくさんあります。
急な禁煙ではなく、少しずつの禁煙であれば無理なく続けていくことができます。
電子タバコの活用方法
今まで以上の時間をかけて楽しむ
禁煙に電子タバコを活用するには、まずは電子タバコに慣れる必要があります。
急に電子タバコに慣れることは難しいので、まずは電子タバコの上手な活用方法から身につけていくことが重要です。
電子タバコは、できるだけ長い時間をかけて味わうことが大切です。
電子タバコであっても、タバコと同じような感覚は得ることができますので、その感覚を味うようにゆっくり時間をかけて楽しむことが大切です。
さまざまなフレーバーを試してみる
また、電子タバコはフレーバーと呼ばれる液体の蒸気が出る香りを楽しむことができます。
このフレーバーの香りも、禁煙を成功させることができるかどうかの鍵を握っています。
気持ち良く感じることができるフレーバーであれば、さらに電子タバコを続けていきたい感じることができますが、ストレスに感じるフレーバーであれば、確実に今まで吸っていたタバコの方が良かったと言う感覚になってしまいます。
電子タバコを始める前に、まずはフレーバー選びから時間をかける必要があります。
多くの人と共有して楽しむ
そして、電子タバコは多くの人と楽しむことができます。
話をしながら、ゆっくりとした時間を楽しみながら電子タバコを味わうことができますので、自然とタバコのことも忘れていきやすくなります。
電子タバコがどんどんと広がっていることがありますので、自分だけではなく周りの喫煙者にも広めれば、電子タバコの話題で会話は弾んでいきます。
多くの活用方法がある電子タバコは、まさにこれからの新しいスタイルだと言えます。
おすすめの電子タバコ4選
アスパイアスターターキット
アスパイアスターターキットは、まさにこれから電子タバコを始めたいと考えている人にはおすすめです。
このアスパイアスターターキットは、正統派とも言える電子タバコのタイプで、比較的安価に購入することができることや、必要最低限の機能が詰め込まれていること、またフレーバーがとても豊富なので、自分が好みの香りを見つけやすいことなど、とてもバランスの良い電子タバコです。
USB充電ができることは当然として、これほどバランスの良い電子タバコは多くの人に活用して欲しい物です。
カムリX8J
カムリX8Jは、使いやすさにこだわった電子タバコです。
スイッチを何度も押す必要がある電子タバコのタイプに比べて、このカムリX8Jはシンプルな操作方法で楽しむことができますのでストレスを感じることなく続けることができます。
カラーバリエーションもとても豊富なので、男性だけではなく女性にも人気が高いです。
形にも独特性がありますので、他の人と少し差を付けたいと考えている人にはおすすめです。
アスパイアゼロス50Wキット
アスパイアゼロス50Wキットは、見た目が独特な電子タバコであり、そのままポケットに入れてもかさばらないライターに似た形状をしています。
充電をしておけば、そのまま持ち運んで長時間楽しむこともできますので、モバイル性にはとても優れている電子タバコだと言えます。
カラーはブラックが基本カラーとなりますので、少し大人の雰囲気を出したいと考えている人にもおすすめです。
カムリカシエルスターターキット
カムリカシエルスターターキットは、見た目はまさに本物のタバコのように作られています。
一見するとタバコを吸っているようにも見えますので、禁煙を行うには最高の電子タバコだと言えます。
また、充電の能力も高く、もともとヘビースコーカーだった人でも、十分満足できる電子タバコだと感じることができます。
また、タバコの形状ならではのシンプルな形状も人気の一つとなっており、どこに持ち運んでも違和感なく今までタバコを持ち運んでいたように扱うことができます。
今までさまざまな禁煙グッズを試してきたが、成功させることができなかったと考えている人には、このカムリカシエルスターターキットは最高のおすすめです。
まとめ
タバコがなかなかやめれない、禁煙をしてもなかなか成功しないと考えている人は、まずは電子タバコを活用してみることをおすすめします。
急に禁煙を行っても、やめることは簡単なことではありません。
徐々にタバコの存在から離れていくには、こうした電子タバコの活用がとても有効です。
多くのタイプがありますので、自分が使いやすいタイプを探して続けていきましょう。