プロテインバー oneの魅力や注意点を紹介！ そのメリットとは？
プロテインバーは、人気が高い商品なので、日本製だけではなく海外製を購入する方までいます。
今まで、海外製の食品を購入した事がない方は、海外製の食品を購入する事に戸惑ってしまうかもしれません。
ところが、海外製の『プロテインバー one』には、注意すべきポイントはありますが、魅力的なポイントも多くあるので詳しく紹介しましょう。
プロテインバー oneの魅力
プロテインバー oneには、日本製にはない魅力や、共通している魅力などがあります。
その魅力を知る事ができれば、いかに利用価値の高いプロテインバーなのか分かると思うので詳しく解説しましょう。
日本製とは違う味
日本で販売されているプロテインバーであれば、簡単に購入する事はできても、同じような製品ばかりなので、味に飽きてしまっている方は多いでしょう。
実際に、日本製のプロテインバーは様々な味があっても、何種類も購入していたら、味に飽きてしまう方は多いはずです。
どのように優れたプロテインバーであっても、途中で利用を中断してしまえば、その効果を発揮する事はできません。
ところが、海外製のプロテインバー oneであれば、日本製とは違う味になっているので、日本製に飽きてきた場合には購入してみる価値があります。
高タンパク質
プロテインバー oneは、日本製と同じで『高タンパク質』になっています。
タンパク質は、筋肉・髪の毛・爪などを作る上で必要不可欠な栄養なので、健康や美容の面でメリットの多い栄養と言えるのです。
実際に、筋力トレーニングしている方たちの中には「トレーニングをしても筋力アップできない」と頭を悩ませている方がいます。
それは筋肉に負担ばかりかけていて、栄養や休息を重視していない可能性が高いので、タンパク質を摂取する事は重要です。
さらに、タンパク質を摂取しておけば、ツヤのある髪の毛や健康的な爪をキープしやすくなるので、プロテインバー oneは利用価値の高い食品です。
バリエーション
日本製のプロテインバーを気に入っている方でも、味の種類が少なくて不満を抱いている方もいるでしょう。
実は、プロテインバー oneは味のバリエーションが多くなっているので、同じ味では飽きやすい方には、おすすめのプロテインバーです。
実際に、味の種類は、バーピーナッツバターパイ・チョコレートブラウニー・塩キャラメル・グレーズドドーナッツ・ブルーベリーコブラー・ホワイトチョコレートラズベリー・チョコレートチップクッキー・アーモンドブリス・クッキー＆クリーム・シナモンロール・レモンケーキ・誕生日ケーキなどがあります。
これだけ多くの味が用意されているので、あなたの好みに合う商品を見つけられる可能性は高いです。
プロテインバー oneの注意点
プロテインバー oneは、魅力的なポイントがありますが、残念ながら注意すべきポイントもあるので、詳しく紹介しましょう。
自宅に届くまでの時間
日本製のプロテインバーであれば、コンビニで購入できる商品もあるので、会社または学校から帰る際に購入する事は可能です。
それに引き換え、海外製のプロテインバー oneの場合には、インターネットで注文する事になってしまうので、商品が外国から自宅まで届くのに時間をかけてしまいます。
そのような注意点があるので、商品をあらかじめストックしておいて、商品がなくなる前に新しい商品を注文するようにしましょう。
カロリー計算
プロテインバー oneは、お菓子のような商品が多くなっているのは魅力的なポイントですが、食べやすくなっているので、思ったよりも食べ過ぎてしまう可能性があります。
本来であれば、プロテインバーは低カロリーになっているので、ダイエットに向いた食べ物です。
しかし、低カロリーと言っても、食べ過ぎてしまえば、痩せる事が難しくなってしまうので、カロリー計算はしっかりと行ったほうが良いです。
消費カロリーよりも摂取カロリーのほうが多くなったら、太ってしまうので、自分の消費カロリーも把握しておきましょう。
プロテインバー oneの種類
プロテインバー oneは、種類が多すぎるので、どの商品を購入したら良いのか悩んでしまうでしょう。
そこで、数多くある商品の中から厳選して、おすすめの商品を3種類まで紹介するので参考にしてみて下さい。
バーピーナッツバターパイ
『バーピーナッツバターパイ』は、少しねっとりした食感になっていて、ピーナッツバターというよりはキャラメルに近い味になっています。
甘さがあるほうなので、苦いものよりも甘い食べ物が好きな方に合いやすい食品です。
バーピーナッツバターパイは、少し独特な匂いがしますが、噛んでいくうちに匂いがあまり気にならない方もいるので、匂いが気になる方でも食べやすいです。
何回も噛まなければ食べる事が難しい食感になっているので、満腹感を得やすい食品になっています。
アーモンドブリス
『アーモンドブリス』は、チョコレートが多く使用されているので、お菓子の代用として利用する事ができます。
実際に、洋菓子の中には高カロリーになっている物が多いので、間食で洋菓子を食べてしまえば、太りやすくなってしまうので注意しなければいけません。
洋菓子からアーモンドブリスに変えるだけで、ダイエットを成功させやすくなりますが、食べる量にだけは注意して下さい。
食感はしっとりとしているので、ザクザクとした食感をしているプロテインバーを探している方も気を付けたほうが良いです。
塩キャラメル
甘いプロテインバーはお菓子の代わりに利用しやすくなっていますが、甘い物が苦手な方もいるでしょう。
そこで、おすすめしたいのが『塩キャラメル』です。
塩キャラメルは、塩味が効いているので、少しだけショッパイ食べ物が好きな方であれば、利用しやすくなっています。
表面は、パリパリとした食感になっていますが、中のほうは柔らかくなっているので、食感の違いを楽しめるプロテインバーにもなっているのです。
プロテインバー oneのメリット
プロテインバー oneの魅力や注意点などを理解してもらえた所で、次にメリットも紹介するので、詳しく知りたい方はご覧になってみて下さい。
朝食の代用
プロテインバー oneは、間食の代用だけではなく『朝食』の代用にする事もできます。
実際に、プロテインバー oneには、タンパク質だけではなく、糖質・食物繊維・脂質などが含まれているので、朝食の代わりにしても健康面であまり悪い影響がありません（個人差があるので注意）。
家事や仕事などで忙しい方は、朝食を準備する事が面倒に感じてしまって、朝は何も食べないで外出してしまう場合もあるかもしれません。
しかし、プロテインバー oneを利用すれば、忙しい方でも朝食を簡単に食べられます。
筋力の分解対策
栄養をあまり摂らないで、筋力トレーニングした場合に、筋力アップできないのは『筋肉の分解』が起きてしまうからです。
実際に、筋力トレーニングした後に、何も栄養を摂らなければ筋肉が分解されてしまって、筋肉量が減ってしまいます。
そのため、筋力アップしたい場合には、筋力トレーニングした後に、プロテインバー oneを食べるメリットは大きいです。
まとめ
プロテインバー oneは、様々な味が用意されているので、日本製に飽きてきた場合には、購入してみる価値があります。
しかし、海外製なので、あらかじめ多く購入しておかなければ、全て食べ終わった後に利用できない期間ができてしまうので注意しなければいけません。
そのような注意点はありますが、低カロリーで高タンパク質になっているので、利用価値は高いです。
参考URL・参考文献・根拠など
https://otokono-toushitsuseigen.com/archives/8623
https://sakino.tokyo/proteinbar-one/
https://fat-combustion.com/protein/onebar/