プロテインバー シンサの特徴を解説！美容に気を使う女性は必見？
プロテイン関連の商品は、多くの男性たちが利用しているので、女性にはあまり関係がないように感じてしまうかもしれません。
ところが『プロテインバー シンサ』であれば、食べやすくなっている上に、様々なメリットがあるので、女性にとっても利用価値が高い商品です。
ただし、注意すべきポイントもあるので、詳しく解説していきましょう。
プロテインバー シンサの特徴
プロテインバー シンサは、長く利用できるようになっている商品なので、他のプロテインバーで利用を続けられなかった方でも、試してみる価値があります。
そこで、利用を続けやすくなっている理由や魅力などを紹介するので、参考にしてみて下さい。
様々な味
プロテインバーは、筋トレをサポートできる事から、多くの男性たちが利用しています。
しかし、同じ味で飽きてしまう方も多くいるので、注意しなければいけません。
女性の場合であれば、男性ほど筋力アップしたいと考えている方は多くないので、味で満足できなかったら利用を続ける事は難しいでしょう。
それでは、本商品はどうなっているのかと言えば、バニラマシュマロ・チョコレートクランチ・ソルテッドタフィープレッツエル・ピーナッツバタークランチ・モカラテなどがあるのです。
これほど多くの味が用意されているので、同じ味では飽きづらい方でも、利用しやすくなっています。
固形タイプ
プロテイン関連の商品の中には、粉状になっているプロテインもありますが、上手く溶かす事ができなくて、ダマになってしまう事があります。
上手く溶かす事ができなければ、飲もうとしたら、口の中に粉が残りやすくなるので注意しなければいけません。
それに引き換え、プロテインバー シンサは固形タイプになっていて、お菓子のような商品になっているのです。
そのため、食べやすい商品になっているので、お菓子が好きな女性にも、おすすめの商品です。
高タンパク
プロテインバー シンサは、高タンパクになっていて、タンパク質が20gになっている商品もあります。
タンパク質は、筋肉・髪の毛・爪などを作る上で必要な栄養素になります。
筋力トレーニングをしている方たちの多くが、プロテインバーを食べているのは、この高タンパクが大きく関係しているのです。
実際に、多くのプロテインバーは高タンパクですが、タンパク質は10g前後の商品ばかりです。
それに比べれば、本商品は2倍ものタンパク質を含んでいるので、筋力アップしたい方は購入してみる価値があります。
プロテインバー シンサの注意点
プロテインバー シンサは、多くの味を用意している上に、高タンパクな商品になっていますが、いくつか注意すべきポイントもあります。
そのポイントを把握しないうちに利用していたら、ダイエットに失敗する可能性があるので詳しく解説していきましょう。
高カロリー
プロテインバーは、ダイエットを成功しやすい商品と言われていますが、それは低カロリーで高タンパク質になっている事が大きく関係しています。
ところが、本商品は高タンパクになっていても、1本で230kcalにもなっている商品があります。
プロテインバーは、お菓子のような商品になっているので、食べ過ぎてしまう事があるので、一度に2～3本も食べてしまえば摂取カロリーが多くなりすぎるので注意して下さい。
水分補給
プロテインバー シンサの中には、チョコレートクランチのように、何も飲まなければ食べづらい味もあります。
そのため、外で食べる場合でも、飲み物を用意したほうが良いです。
しかし、ダイエットしている方の場合には、牛乳や炭酸飲料ではなく、カロリーが含まれていない水を飲むようにしましょう。
そうすれば、摂取カロリーを抑えて、ダイエットを成功させる可能性が高まります。
購入方法
日本のコンビニでは、多くのプロテインバーが販売されていますが、本商品はお店に置いていない所が多いので、簡単に購入できません。
そのため、インターネットショッピングで注文する事が有効な購入方法ですが、自宅に商品が届くまで時間をかけてしまうのです。
利用している時には、残りの数を把握しておいて、無くならないうちに、新しい商品を購入するようにしましょう。
そうしなければ、途中で利用できない場合があるので、気を付けましょう。
利用するタイミング
プロテインバー シンサを利用する際には『タイミング』が重要になります。
もし、利用するタイミングを誤ってしまえば、効果を損なってしまう恐れがあるので詳しく解説します。
お腹が空くタイミング
ダイエットするために、本商品を利用する際には『お腹が空くタイミング』で食べる事が重要です。
特に、おすすめなのが『間食』です。
昼食を済ませてから、夕食まで何も食べていなければ、お腹が空いてしまうので、夕食で食べ過ぎてしまう事があります。
そのような事になれば、摂取カロリーを抑える事が難しくなってしまうので、間食でプロテインバーを食べたほうが良いのです。
間食でプロテインバーを食べておけば、ある程度まで空腹感を緩和させる事ができるので、ドカ食いを抑える事ができるでしょう。
筋トレの前後
筋トレをしたら、筋力アップする事ができると思っている方は多いかもしれませんが、筋トレをした後に何も栄養を摂取しなければ、筋肉が分解されてしまうのです。
そのため、筋トレをした後に高タンパクになっている本商品を食べておけば、筋肉の分解を抑える事ができます。
筋肉の分解を抑えながら、筋トレを続けられたら、筋力アップしやすいです。
もし、筋トレをしても、筋力アップしづらい場合には本商品を利用してみる事をおすすめします。
女性が筋トレをする重要性
筋トレをしている男性は多くいますが、女性たちの間では筋トレに否定的な考えを抱く方がいます。
しかし、女性にとっても筋トレはメリットが多いので、詳しく説明しましょう。
スタイル
筋トレをして、背筋を鍛えておけば、美しい『S字ライン』をキープしやすくなります。
S字ラインとは、背筋が湾曲しているようなスタイルです。
S字ラインになっていたら、ウエストが細くなっているように見えて、ヒップが上がっているように見せる事ができます。
実際に、猫背になってしまえば、お腹がポッコリと前に出てしまって、ウエストが太くなっているように見えてしまうのです。
そのような理由から、筋トレをしておくメリットは大きいです。
ストレスを緩和
筋肉は、脂肪とは違って、カロリーを消費する事ができます。
そのため、筋力アップして筋肉量が多くなれば、何も体を動かしていなくても、消費カロリーが多くなっているのです。
消費カロリーが多くなっていたら、ある程度まで好きな物を食べても、太りづらいです。
実際に、好きな物を食べないようにしてダイエットを続けていたら、摂取カロリーを抑える事はできても、ストレスがたまってしまいます。
そのような事になれば、ストレスがたまりすぎて、ダイエットを挫折する可能性があるので、筋力アップして消費カロリーを増やす方法はおすすめです。
まとめ
プロテインバー シンサは、様々な味が用意されているので、同じ味では飽きやすい方でも、利用を続けやすいです。
ただし、高カロリーになっているので、食べる量に注意しなければ、太ってしまう可能性が高くなってしまいます。
注意すべきポイントはありますが、高タンパクで食べやすい商品になっているので、ダイエットや筋トレをしたい方は購入してみる価値があります。
参考URL・参考文献・根拠など
https://store.shopping.yahoo.co.jp/speedbody/bs-90691.html?__ysp=44OX44Ot44OG44Kk44Oz44OQ44O8IOOCt%2BODs%2BOCtSDmiJDliIY%3D
https://www.amazon.co.jp/Syntha-6-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%97-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC-%E5%A1%A9%E3%82%BF%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%84%E3%82%A7%E3%83%AB%E5%91%B3-12%E6%9C%AC%E5%85%A5%E3%82%8A/dp/B07CTSBTJL/ref=sr_1_8?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&keywords=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC+%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B5&qid=1560309152&s=gateway&sr=8-8
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https://www.amazon.co.jp/BSN-Syntha-6-Protein-Flavor-Variety/dp/B077SRNHTJ/ref=sr_1_3?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&keywords=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC+%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B5&qid=1560309152&s=gateway&sr=8-3