プロテインバーは美味しい食べ物？様々なメリットがある？
筋力アップしようと思って、プロテインを購入したのに、あまり好きではない味になっていて、途中で利用を諦めた方は多いでしょう。
実際に、数多くあるプロテインの中には、苦い味になっている商品もあるので、苦いものが苦手な方は利用を続ける事が難しいです。
それに引き換え『プロテインバー』は美味しい上に、メリットが多い事から、高い人気を集めています。
今まで、プロテインの味が苦手だった方でも、プロテインバーであれば利用を続けられる可能性は高いので、本当に美味しくてメリットが多いのか紹介しましょう。
プロテインバーが美味しい理由
プロテインバーを食べている方たちの多くが、美味しく感じられる理由は『様々な味』と『固形タイプ』が大きく関係しています。
それでは、なぜ2つのポイントが、美味しく感じられるのか説明するので、確認してみて下さい。
様々な味
プロテインバーは、様々な種類が販売されていて、ナッツ味・バニラ味・チョコ味などがあります。
ナッツ味であれば、ほどよい甘さなので、甘すぎる味が苦手な方でも食べやすいです。
バニラ味は、ナッツ味よりも甘く感じる商品が多いので、甘い味が好きな方でも食べやすくなっています。
チョコ味にもなれば、お菓子とあまり変わらない味になっているので、プロテインの味が苦手な方でも、利用を続けられる可能性は高いです。
固形タイプ
プロテインバーとプロテインの大きな違いは、固形タイプが挙げられます。
実際に、プロテインは粉末状になっている事から、水で溶かそうとしたら、粉の感じがするので苦く感じてしまう方は多くいるのです。
それに引き換え、固形タイプになっているプロテインバーであれば、粉の感じがしないので、あまり苦く感じません。
粉の感じが残らなければ、後味もスッキリとしているので、長く利用する事が十分に可能です。
もしも、粉の感じが苦手でプロテインの利用を辞めてしまった方は、プロテインバーの利用をおすすめします。
プロテインバーを利用するメリット
プロテインバーは美味しいだけではなく、様々なメリットがあるので、今まで利用した事がない方たちのために詳しく紹介します。
そのメリットを知れば、プロテインバーの利用価値の高さがよく分かるはずです。
気軽に利用可能
プロテインの場合には、水で溶かす必要があるので、どこでも口に入れる事ができるという訳ではありません。
それに引き換え、プロテインバーの場合には、そのまま食べる事ができるので、外出中でも気軽に食べる事ができるのです。
例えば、会社の出勤中に電車またはバスを待っている間に、プロテインバーを食べる事ができますし、ジムで体を動かした後でも、すぐに食べる事ができます。
自宅だけではなく、外出中にも栄養補給したい場合には、プロテインバーを利用するメリットは大きいです。
コストカット
プロテインを利用した事がある方であれば分かるかと思いますが、水で溶かそうとしたら苦く感じてしまうので、牛乳を利用した方もいるでしょう。
確かに、牛乳で溶かした場合には、苦味を緩和する事ができるので、水よりは飲みやすくなります。
しかし、水とは違って、牛乳の場合にはお金をかけてしまうので、注意しなければいけません。
プロテインバーの場合には、牛乳を使わなくても苦くはない商品が多いので、コストカットする事もできます。
ダイエットが容易
プロテインバーの中には、お菓子のような味になっている商品があるので、お菓子の代用として食べる事も十分に可能です。
今まで、夕食が待ちきれなくて、間食としてお菓子を食べていた場合には、そのお菓子をプロテインバーに代える事でダイエットが成功する可能性は高いです。
実際に、お菓子の中には、高カロリーで砂糖が多く使われているものがあるので、筋力トレーニングやダイエットをしても痩せられない場合にはプロテインバーの利用を検討してみるのも悪くはありません。
プロテインバーの利用法
プロテインバーは、メリットが多い食べ物ですが、どのような利用法があるのか知りたい方もいるでしょう。
そこで、プロテインバーの利用法をいくつか紹介するので、みていきましょう。
足りない栄養をカバー
プロテインバーには、タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミンB群などが含まれているので、様々な栄養を摂取する事が可能です。
これほど多くの栄養を摂取する事ができるので、食生活が少し偏っていたとしても、足りない栄養をカバーする事ができます（あまりにも食生活が偏りすぎたらカバーできない場合もあるので注意）。
実際に、食事だけで必要な栄養を全て摂取しようとしたら、食費が増えてしまうので注意しなければいけません。
そのため、全ての栄養を食事だけではカバーしきれない場合には、プロテインバーを利用して食材の量を減らしたら、食費をある程度までカットできます。
料理時間をカット
会社で働きながら、家で家事までしている方は、忙しくて朝食を作る時間を確保できない場合もあるでしょう。
朝食をとらなくなったら、食費をカットする事はできますが、栄養が足りなくて集中力が低下してしまうので、注意しなければいけません。
そこで、朝食の代わりにプロテインバーを食べるようにすれば、料理の時間をカットできる上に、ある程度まで栄養を摂取する事ができます。
今まで、朝食を作る時間を確保できなかった場合には、プロテインバーを検討してみる価値があります。
おすすめのプロテインバー
プロテインバーには、多くの商品が販売されているので、どの商品が美味しい味になっているのか分からない方は多いでしょう。
そこで、数多くある商品の中から厳選して、美味しい味を3種類まで紹介するので参考にしてみて下さい（商品の値段は2019年4月2日時点）。
ウイダー inバー プロテイン ナッツ
『ウイダー inバー プロテイン ナッツ』は、サクサクとしたウェファータイプになっている上に『ヘーゼルナッツペースト』になっています。
チョコタイプほど甘くはないので、甘いプロテインバーを探している方は注意する必要がありますが、ほのかに甘い味わいになっているのです。
そのため、少しだけ甘くなっている食べ物が好きな方であれば、満足できる可能性は高いです。
Amazonでは、14本入りで、税込価格1,980円で販売されています。
ウイダー inバー プロテイン バニラ
『ウイダー inバー プロテイン バニラ』は、バニラクリームの風味になっているので、食感が少し硬めになっていたとしても、まろやかな味わいが口の中に広がる商品になっています。
さらに『ココア風味』のウェファーがバニラを挟み込んでいる事から、お菓子のような感覚で食べる事ができます。
Amazonでは、14本入りで、税込価格1,980円で購入する事が可能です。
ウイダー inバー プロテイン ベイクドチョコ
『ウイダー inバー プロテイン ベイクドチョコ』は、チョコ味になっている事から、ナッツ風味やバニラ風味では、お菓子の代わりにする事ができない方には、おすすめの商品です。
チョコ味の本商品を食べていれば、ある程度までお菓子を食べていなくても、あまりストレスをためないで済みます。
チョコは、溶けやすくて心配してしまう方は多いかもしれませんが、本商品は溶けづらい『ベイクドチョコ』になっているので、利用しやすいです。
値段のほうは、Amazonでは14本入りで、税込価格1,980円で販売されています。
まとめ
プロテインバーは、固形タイプになっているので、ジムで体を動かした後に、すぐに食べられるので、筋力アップしやすくなっています。
なぜなら、運動してから、早めに栄養を摂取しておかなければ、筋肉が分解されてしまうからです。
そのため、プロテインのように栄養を摂取しづらい飲み物では、利用しづらく感じている場合には、プロテインバーを購入してみる価値があります。