美味しくて飲みやすいとレビューで人気がある高評価ソイプロテイン
スポーツをしたり体を鍛えたりした後に飲みたいのがプロテインです。
プロテインを摂取すると筋肉がしっかりつきますし、より身体を健康に見栄え良く出来ます。
そんなプロテインを美味しく飲めるのがソイプロテインであり、今は美味しい味で飲みやすいソイプロテインがたくさんあります。
今回はその中でも特に美味しいと評判でレビューで高い評価を獲得している2つのソイプロテインを紹介します。
明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味
明治製菓が販売しているココア味のソイプロテインです。
長所は大豆プロテインを100%使用している点と、体調を維持し筋肉を増やすビタミンも多く配合している点です。
また味にもこだわっており、毎日でも飽きずに飲めるように飲みやすくしたあっさり甘いココア味に仕上がっています。
Amazonで1番レビュー件数が多くて1番人気があるソイプロテインでもあります。
ソイプロテインの原材料や価格
カロリーは1食分の21g当たりで79kcalと低カロリーとなっています。
原材料には脱脂大豆たんぱくをしっかりと使用。
またデキストリン、植物油脂、食塩、乳化剤、V.Cも配合。
ナイアシン、V.B2、V.B1、V.B6、パントテン酸Ca、葉酸、V.B12なども入っており、健康な体に必要な要素を摂取出来ます。
また甘味料としてアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムKも含まれています。
香料やココアパウダーも入っていてココア味を再現していますし、7種類のビタミンB群や、体調維持や肌の健康にも良いビタミンCも補えるようになっています。
原産国は日本であり、高い品質管理の中で作っています。
使用方法としては牛乳や水200から300mlに対し、付属のスプーン3杯、約21gを溶かして飲みます。
1日2回、合計約42gを目安に飲む事で、アスリートが1日に必要とする7種類のビタミンB群やビタミンCの不足分をしっかり摂取できる計算です。
飲むのは運動後や寝る前、朝食時などがベストです。
別売りのプロテインシェイカーを使えば粉末が溶けやすくなり、更に楽にプロテインを摂取出来ます。
1,050g、50食分で価格はAmazon価格で3,606円となっています。
良いというレビュー評価
レビュー件数は群を抜いて多く、1,357件も感想が寄せられていました。
また更に60%の方が星の数を5点満点としており、4点も26%もいて殆どの人が満足しているみたいです。
特に褒められていたのは味であり、飲みやすい、ミルクティーを飲んでいるみたいに美味しいという感想が沢山ありました。
ソイプロテインの中で1番美味しかったとも言われており、美味しいソイプロテインを選びたい人にはかなりおすすめだそうです。
悪いというレビュー評価
圧倒的な程に絶賛されていましたが、一部とはいえ残念だったという感想もチラホラありました。
特に残念と言われていたのは価格でした。
結構高めであり、お試しとしてもかなりハードルは高いようです。
定期購入継続するのも大変だというレビュー感想もありました。
また成分についても残念と言われており、ビタミンや人工甘味料が入っているので気になる人にはかなりその辺残念だそうです。
ビタミン剤と併用するなら過剰摂取に注意も必要です。
更に付属のスプーンが正確な計量をしてくれないそうで、正確に計って飲みたい人にも残念がられていました。
味も好みがあるそうで、甘いのが苦手な人には結構厳しいようです。
ホエイプロテイン そんなバナナ風味
ビーレジェンドから販売されているバナナ風味でまるでバナナシェイクを飲んでいるかのような感覚で美味しく飲めるプロテイン商品です。
長所はたんぱく質を一食あたり20gも取り入れられる点とたんぱく質の吸収に役立つ栄養素もしっかり入っていてより良く筋肉をつけられるようにしてくれている点です。
味の種類やシリーズも多い中で、Amazonで特に人気のあるプロテイン商品であり、レビューでの評価も高いです。
ソイプロテインの原材料や価格
カロリーは1食あたり29gで116.5kcalとなっています。
アミノ酸のスコアは100、脂質は1.32gでもあり、かなりの低脂質、低カロリーです。
原材料は乳成分を含む乳清たんぱく、乳成分と大豆を含んだクリーミングパウダー。
また乳由来の香料、甘味料としてスクラロース、アセスルファムKを配合。
更に酸味料、乳・大豆由来の乳化剤も入っていて乳製品や大豆由来だらけの原材料となっています。
たんぱく質の吸収をより効果的にするビタミンCを1食あたり40.5mg分、ビタミンB6を1食あたり0.9mgも配合しており、ビタミン摂取も可能です。
使用方法は150から300mlの水、または牛乳などに専用のスプーンですりきり３から４杯溶かして飲みます。
これで1回分となります。
もしお腹が緩くなる場合は一回の量をスプーン2杯にして2時間おきにこまめに摂取すると体が慣れてきます。
別売りのシェイカーを使用するとより一層溶けやすくなります。
摂取する時間帯は起床直後、トレーニング前後、就寝前、間食中がベストです。
1kgで価格はAmazon価格で3,980円となっています。
JADAの認証が付いている商品でもあります。
良いというレビュー評価
レビュー評価では63%の人が星の数を5点満点としており、4点の人23%も含めて大多数の人に絶賛されていました。
かなり褒められております。
その中でも特にここが良かったと言われていたのは味であり、かなり美味しいバナナオレのようだという感想がとても多かったです。
特に他のプロテインの味に飽きた人からはかなり喜ばれており、継続出来るとも言われていました。
また溶けやすさについても言われていて、牛乳に溶けにくいソイプロテインが多い中これは結構溶ける、塊になりにくいとこちらも絶賛されていました。
冷たい牛乳よりも暖かい牛乳だと更に溶けるのが早くて飲みやすいそうです。
他のソイプロテインの味に飽きた人や、素早く溶かして飲みたい人にはかなりおすすめみたいです。
付属のスプーンも使いやすいそうで、そこもまた良い点として評価されていました。
悪いというレビュー評価
残念だった、悪かったと言う意見も少しはあり、総評でも5点満点中4.4点とそこまで高い点数にもなってないです。
特に残念と言われていたのは甘すぎる点でした。
美味しい、飲みやすいと絶賛されてはいるものの、毎日何回も飲むにしてはかなり甘くて飽きが早いそうです。
人工甘味料の量が多くて甘いバナナ過ぎるとも言われていました。
また効果が体感しにくいとも言われていました。
ソイプロテインとしての効果があるのか分かりにくい、結局ジュースの粉と同じ感じがすると言われており、ソイプロテインとして買って後悔していたり疑問に思っていたりする人もいました。
甘い物が苦手な人や、人工甘味料が多い物を取りたくない人、また効果をすぐに体感したい人にはおすすめ出来ないです。
しかし飲みやすさはあり、お試し感覚として買ってみるのはありではあります。
まとめ
飲みやすい美味しいソイプロテイン2つを紹介しましたが、どちらも人気はかなりありました。
ソイプロテインはいろんな味があって飲みやすさに力を入れてますが、その中でも特に良いとされているこの2つは初心者にもおすすめです。
健康ブームで筋肉をつける人も増えている現代にはピッタリですし、一度飲んでみる価値はあります。