プロテインバーは、低カロリーで高タンパク質というイメージを抱く方は多いかもしれませんが、実は『低糖質』の製品が多くあるのです。

最近では、カロリーダイエットだけではなく、糖質ダイエットも注目されているので、プロテインバーで ...

ダイエットしている方や、筋力トレーニングしている方たちの多くが、市販のプロテインバーを購入するようになりました。

ところが、最近では、手作りでプロテインバーを利用する方たちが増えてきたのです。

手作りであれば、 ...

プロテインは、様々な種類がありますが、その中でも女性たちから人気が高いのが『ソイプロテイン』です。

なぜ、ソイプロテインの人気が高いのかと言えば『大豆イソフラボン』が大きく関係しているからです。

大豆イソフラボ ...

筋力アップするために、ソイプロテインを利用しようとしている方は多いでしょう。

しかし、筋力トレーニングしている方たちの間では「どのようなタイミングでソイプロテインを飲むべきなのか」と議論が交わされています。

議 ...

ウイダーは、様々なプロテインバーを販売していて、グラノーラ・バニラ・ベイクドチョコ・ナッツ・ヘルシーチキン・グラノーラ(ココア)などがあります。

それぞれ味や特徴が違っているので、様々な商品を購入する事によって、味に飽きな ...

プロテインバーを食べてしまったら「太りやすい食品ではないのか」と疑いたくなるかもしれません。

しかし、それは大きな誤解です。

確かに、プロテインバーの食べ方によって、太る事はあるので、注意する必要があります。

現在では、パーソナルジムの流行などによる美ボディを目指す女性の増加を始めとし、普段からランニングを行ったり、サイクリング通勤をしたいと日常生活の中に運動を取り入れている方も多くなっています。

それに伴い、プロテインやサプリ ...

筋トレや運動をしながら筋肉をしっかり成長させたい人にとって、欠かせないのがプロテインやBCAAです。

両方とも筋肉の分解を防いで、筋肉を大きく育てるのに役立ってくれます。

トレーニングのお供にするにはどちらが適 ...

ソイプロテインは、メリットの多いプロテインですが、飲み方によって苦く感じる事もあれば、甘く感じる事もあります。

そのため、今からソイプロテインを飲もうとしている方たちの中には、溶かし方について、頭を悩ませている方は多いでし ...

産後に体重がなかなか戻らなくて、お悩みのママもたくさんいます。

妊娠出産で体が大きく変化している時期ですし、食事制限のダイエットで栄養が不足してしまうと赤ちゃんのためにもよくありません。

しっかりとたんぱく質を ...

ソイプロテインは、女性たちの間で高い人気を誇っていますが、実際に飲もうとしたら苦く感じてしまって、途中で挫折してしまった方は多いでしょう。

水では美味しく感じられない方が多い事から、ソイプロテインを飲む場合には、水で溶かさ ...

筋力トレーニングをしている方や、ダイエットをしている方たちの多くが『プロテインバー』を利用するようになりました。

最近では、コンビニでプロテインバーを購入して食べるのではなく、自分で作る方たちまで多くなってきたのです。

筋力アップやダイエットのために、プロテインバーを購入したい方は多いかもしれませんが、値段が高くなっていて、頭を悩ませている方は多いでしょう。

実は、プロテインバーを激安で販売している所は多くあるので、今までよりも出費を抑え ...

プロテインバーは多くのタンパク質を摂取する事ができるので、筋力アップしようと考えている方は多くいますが、実は低糖質な商品でもあるのです。

糖質が低い商品なので、糖質ダイエットをしたい方にとって、興味深い商品でしょう。

コストコは、多くの食材を販売している上に、日本の他のスーパーとは雰囲気が違う事から、人気の高いお店として有名です。

日本には、あまりコストコの店舗数は多くないのですが、プロテインバーや高タンパク質な食材などを多く販売してい ...

ダイエットを成功させるためには筋肉が減らないようにキープしながら、脂肪燃焼効果を高めるのが重要です。

サプリメントを上手に取り入れるとダイエットサポートになりますし、おすすめなのがBCAAです。

BCAAは筋ト ...

BCAAは必須アミノ酸である、バリン・ロイシン、イソロイシンの総称になり、身体作りに役立つ成分です。

また、活動のためのエネルギー源にもなるため、ランニングや水泳など、スポーツをしている多くの方が積極的に摂取しています。

最近、筋肉女子が流行っていて筋トレをする人が増えてきました。

本格的にトレーニングしている人も自宅でコツコツしている人にも筋肉を作るためのサポートアイテムとしてBCAAをおすすめします。

筋肉のエネルギー源とな ...

ランニングをしている方にとって、身体の調子を整えることは大切です。

身体の調子を整えることによって、質の良い練習をすることができたり、マラソン大会で良い結果を出すことができたりします。

身体の調子を整える方法の ...

運動をよくする人はたんぱく質の補給としてプロテインを飲む人もいますが、プロテインだけではなくBCAAを含んだサプリメントなどを飲む人も増えてきています。

では、BCAAとはいったいどういった物質なのでしょうか。