脂質は、タンパク質・炭水化物と並んで『3大栄養素』と呼ばれるほど、私たち人間にとって必要な栄養素です。

しかし、脂質の摂取量が多くなっていたら、肥満体型になりやすいので注意しなければいけません。

ダイエットして ...

スポーツや運動をしている方の中には、BCAAサプリメントを摂っている方がいれば、プロテインを飲んでいる方もいます。

どちらもトレーニングに効果的なため、スポーツや運動で摂られている訳ですが、どっちを摂れば良いのか悩む方もい ...

筋力アップしやすいものとして『BCAA』が注目を集めていますが、利用をすれば良いと考えていたら、あまり効果を発揮する事ができません。

なぜなら、BCAAには適量というものがあるので、どの程度まで摂取すれば良いのか把握してお ...

女性にとって肌の状態というのは非常に大切ですよね。

肌が荒れてしまうとそれだけで気分が下がりますし、人の目線も気になってしまいますよね。

そんな時、大豆から出来ているソイプロテインがおすすめです。

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ダイエットしている方だけではなく、健康に気を付けている方も『ソイプロテイン』を利用しているケースは多いです。

しかし、健康に気を付けている方たちの中には、あまり余計なものが入っているソイプロテインは利用したくないと思うでし ...

プロテインバーは、人気が高い商品なので、日本製だけではなく海外製を購入する方までいます。

今まで、海外製の食品を購入した事がない方は、海外製の食品を購入する事に戸惑ってしまうかもしれません。

ところが、海外製の ...

プロテインバーは、様々な種類があって、その中には海外製でも人気が高い『iherb』もあります。

iherbのプロテインバーは、食べやすくなっている上に、様々な栄養が含まれているのです。

そのような特徴があるプロ ...

プロテインバーを利用している方たちの中には、商品の種類を変えても、違っているのは味だけと思っていないでしょうか。

実は、森永が販売しているプロテインバーは、味だけではなく食感が違う物まで用意されているのです。

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水泳は全身運動で、運動の中ではカロリーの消費量が多いため、ダイエットで水泳を行っている方もいます。

水泳を行っている方におすすめな成分がBCAAで、BCAAを摂ることで身体を動かすことをサポートしてもらうことができます。

最近は健康志向が高い人が増えてきましたから、筋トレなどをして体を鍛えてる人もたくさんいます。

ジム通いしてプロテインも飲んで自分の限界に挑戦して筋トレしているのに、今イチ効果が現れないとお悩みの火もいます。

そ ...

ソイプロテインは、多くの女性たちの間で高い人気を集めていますが、便秘になってしまうケースもあるので、頭を悩ませている方がいるのも事実です。

便秘は美容と健康の両面で大きなデメリットになるので、女性にしてみれば、困った問題と ...

プロテインと言えばもちろん、筋肉を作るのに必要なアミノ酸サプリです。

これ少しでもトレーニングやダイエットをしている人には、おなじみの言葉ですね。

しかしこれにソイ、とついた場合はまだ、それって何か違いがあるの ...

皆さんは身体を鍛えているとき、体重管理をしているときなど、普段なにを食べたり飲んだりしていますか。

最近、話題になっているのは、ソイプロテインです。

プロテインと言われると、本格的に身体を鍛えている人が食べてい ...

ソイプロテインは大豆が原料のプロテインになります。

ホエイプロテインが開発される前は、プロテインといえばこのソイプロテインのことを示していました。

動物性タンパク質を含んでいるホエイプロテインやカゼインプロテイ ...

筋トレやダイエットに関心があり、スポーツジムに通っている人にとっては様々なサプリメントを目にする機会が多いと思います。

中でもプロテインは筋トレのサポートサプリメントとしてあまりにも有名です。

そんな中、最近よ ...

BCAA関連の商品を利用すれば、筋力トレーニングをサポートする事もできれば、ダイエットに取り入れる事もできるので、多くの方たちから注目されています。

様々な効果を得る事ができますが、飲むタイミングによって効果が違っていくの ...

BCAAは、筋力トレーニングをサポートしてくれるサプリですが、数多くの商品が販売されているので、どのサプリを選んだら良いのか悩んでしまう方は多いでしょう。

そこで、人気の高いアミノバイタルシリーズ・エクステンドシリーズ・グ ...

筋力トレーニングしている方たちの中には『プロテイン』を利用している方もいれば『BCAA』の商品を利用している方もいます。

同じ目的のトレーニングを行なっているのに、利用している商品が違うので、どちらの商品を利用したら良いの ...

今話題の「BCAA」をご存知でしょうか。

スポーツドリンクや栄養補助食品に含まれていることが多く、BCAA配合と表記されていますね。

でもこのBCAAってプロテインとは一体何が違うのか、知ってる方は少ないと思い ...

みなさんはBCAAという言葉を聞いたことがありますか。

積極的に運動をしているような方は聞いたことがあるかもしれません。

このBCAAですが、本気で運動している人だけではなく、体の筋肉が衰えないようにちょっとし ...