筋トレや運動の際にBCAAを摂ると良い、という話を聞いたことはありませんか?

BCAAとは、構造が途中で分岐する分岐鎖アミノ酸という種類のアミノ酸のことです。

バリン、ロイシン、イソロイシンの3つがあり、筋肉の ...

筋力アップしたくて、栄養ドリンクを購入している方たちの間で『BCAA』が注目を集めています。

BCAAとは、必須アミノ酸と言われていますが、BCAAだけではなく必須アミノ酸の意味を詳しく知らない方は多いでしょう。

ソイプロテインは、様々なメリットがあるので、カゼインプロテインやホエイプロテインと肩を並べるほどの知名度を誇っています。

しかし、ソイプロテインを飲む際には『タイミング』が重要になっていて、飲むタイミングを把握しておかなけ ...

プロテインバーは、手軽にタンパク質を摂取できる事から、筋力トレーニングしている方から、栄養を摂取したい方まで、高く支持されている商品です。

そのため、値段が高くなっているプロテインバーでも、購入している方は多いかもしれませ ...

プロテインは、タンパク質を摂取する事はできますが、苦く感じてしまう事から、多くの方たちが『プロテインバー』を利用するようになりました。

プロテインバーであれば、固形タイプになっているので、粉を溶かす必要がありません。

運動というものは勿論、目的があってする人が多いですね。

学生時代の体育の授業はともかく、また職業的に運動をしている人は別として、社会人になってしまうと運動には目的がつきものです。

健康のため、ダイエットのため、 ...

エアロバイクは室内で手軽に運動を行うことができる器具で、運動不足を解消したい方からスポーツをしている方まで幅広く使われています。

エアロバイクをする時に摂ってほしいものがBCAAで、BCAAを摂ることで様々な効果を期待する ...

便秘は女性の約半数が悩まされているとも言われるほどで、ぽっこり出たお腹を何とかしたい女性も多いはずです。

適度な運動と一緒に取ると、便秘もぽっこりお腹も改善してくれるのがソイプロテインです。

大豆由来の高たんぱ ...

大豆を使用して作られているソイプロテイン。

プロテインというと、筋トレやスポーツをしている方だけが飲んでいるというイメージがありますが、運動をしていない方にも良いものになります。

ここでは、運動をしていない方に ...

スポーツドリンクや栄養補助食品の多くに『BCAA』というアミノ酸が含まれています。

トレーニングをしている方たちの中には、節約をしていて、BCAAが含まれているドリンクや食品をあまり摂取したくないかもしれません。

プロテインバーは、低カロリーで高タンパク質になっている事から、人気の高い食べ物になっています。

人気商品という事もあって、コンビニでも多く販売されています。

実際に、コンビニでプロテインバーを購入した場合には、 ...

運動や筋トレ、勿論目的は様々です。

趣味でやっていることに筋肉が必要で筋トレを、と言う人もいます。

ダイエットのために、体脂肪率を落として筋肉をつけて代謝を上げるため、と言うのが目的の人もいますね。

ソイプロテインは、ホエイプロテインやカゼインプロテインに比べたら、あまり筋力アップできない事から、筋肉をあまり付けずにダイエットしたい女性たちの間で高い人気を誇っています。

しかし、ソイプロテインは様々な商品が販売されてい ...

マッチョボディのためにプロテインを飲んで、筋トレしている人も増えています。

効果は感じつつもプロテインのせいで、体臭がきつくなってきたとお悩みの人も意外と多いです。

そんな方におすすめなのが、大豆由来のソイプロ ...

40代で以前と同じ生活を送っていると、体力は徐々に衰えてくるのに脂肪ばかりが増えてきます。

仕事やプライベートを充実させるためにも、しっかりと運動などで体を動かして衰えない健康的な体を作っていくのが大切です。

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あなたはフルマラソンを走ったことはありますか?

走ったことがある方なら、フルマラソンがどれだけきついか知っていることでしょう。

フルマラソンはとてもきつい種目なため、万全な状態でスタート地点についたり、パフォー ...

筋トレやスポーツなどをしている方から好んで食べられているプロテインバー。

プロテインバーはダイエットにも役立つものですが、プロテインバーを食べて逆に太ってしまう場合があります。

では、なぜプロテインバーを食べて ...

プロテインバーは、気軽に様々な栄養を摂取できる事から、筋力トレーニングしている方から、健康に気を使っている方たちまで、多くの方が利用しています。

しかし、プロテインバーには様々な商品が販売されているので、どの商品を食べたら ...

以前は筋トレするならプロテイン一択でしたが、今はBCAAを飲む人も増えてきています。

早く筋肉を付けたいからと、BCAAを過剰に取りすぎてしまうと、やはり健康にも影響を与えてしまいます。

下痢をしやすくなったり ...

ソイプロテインとは大豆由来のプロテインです。

大豆は体に良いとよく聞きますが、それはプロテインになっても同じです。

効果的に栄養を体に入れることができますし、女性に嬉しい成分も入っているのでタンパク質を効率よく ...