ダイエットや体づくりをする人に人気のソイプロテイン、取り入れている人も多いのではないでしょうか。

「ソイ」というからには、大豆原料で作られていることはわかりますが、どんな効果があるのか理解していない人もいると思います。

かつては男性向けのサプリメントと見られがちだったプロテインが、近ごろ女性の間で人気が高まっているのには理由があります。

プロテインにもいくつかの種類がある中で、特にソイプロテインは美容の観点から見てさまざまなメリットを秘め ...

プロテインバーは手軽にプロテインなどの栄養素を摂取できる製品です。

名前の響きからつい、トレーニング関係者の特殊な栄養食という印象を持たれがちですが、コンビニやスーパーでも手軽に買えるものも多く、お菓子と勘違いしている方も ...

低糖質ダイエットの裏で、プロテインダイエットが注目を集めています。

安くて手軽に摂取できるプロテインとしてプロテインバーがありますが、本当に効果的なのでしょうか。

実は摂取方法によってはダイエットにデメリットが ...

スポーツや筋トレなどで飲まれることの多いプロテイン。

一般的にプロテインといえば、たんぱく質が多く含まれている粉状のもので、水や牛乳に溶かして飲むものですが、「プロテインバー」というスティックタイプのものも販売されています ...

いつでもどこでも簡単に栄養補給ができるプロテインバー。

手軽に食べることができコンビニも売っている人気な栄養補助食品です。

今回の記事では、食べすぎてしまうくらい美味しいプロテインバーをランキング形式で紹介して ...

ソイプロテインは大豆が原料で、大豆のたんぱく質のところだけを取り出して作られています。

そんなたんぱく質たっぷりのソイプロテインには、女性に嬉しいダイエットや美容効果の要素がたっぷりつまっています。

今回の記事 ...

減量や筋力アップのためにプロテインを飲んでいるという方は多いです。

プロのボディビルダーのような人でなくとも、手軽に摂取できるのがプロテインバーです。

粉状のプロテインのように、水と混ぜる必要もなく片手で必要な ...

プロテインと言えば粉末を水に溶かして飲むのが一般的で、筋力トレーニングに励む人や運動選手が利用しているイメージもありました。

最近ではおやつ感覚で手軽にプロテインを摂取できるプロテインバーが多く発売され、運動選手に限らず幅 ...

ソイプロテインは大豆由来のたんぱく質でできていて、良質なたんぱく質を効率よく生活に取り入れることができます。

スポーツ選手が利用するだけでなく趣味のトレーニングやダイエットに利用する人も多く、人気のジャンルの一つになってい ...

ソイプロテインは、ちょっと普通のホエイプロテインとは違った特徴を持つプロテインになります。

だからこそ、いつ飲めばいいのか、迷ってしまうこともあるでしょう。

どうせプロテインを飲むならば、適切なタイミングで飲ん ...

プロテインと言えばホエイプロテインを想像する方も多いでしょう。

それくらいホエイプロテインは一般的です。

でもプロテインにはホエイ以外にも種類があり、中にはソイプロテインなるものもあるんです。

では ...

筋トレ中には、ある程度体を絞らないとなりません。

プロレスラーや相撲取りのような体を作りたいのであれば別ですが、筋トレをしている多くの人は、そうではなくボクサーのような体型を目指しているでしょう。

となると余計 ...

筋トレ中の間食に最適なプロテインバーですが、それと似たようなアイテムとして、シリアルバーもあります。

ただ当然ながらシリアルバーとプロテインバーは別物です。

だから筋トレ中の間食としては、どっちでもいいというこ ...

プロテインは、男性が体を大きくしたり、筋肉を育てたりするために飲むものというイメージがあります。

プロテインは体に必要な栄養をしっかり補ってくれますし、ダイエットを助けてくれます。

中でも、ソイプロテインは低カ ...

筋トレの後にはプロテインを摂取するというのは、今ではもはや常識となっています。

そんなプロテインには、ドリンクタイプのものとバータイプのものがあるのです。

では実際筋トレをした後に摂取するのであれば、ドリンクタ ...